خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ka Ian Lam

HYROX BANGKOK — 20 مارس 2026

Bangkok, Thailand · SOLO · OPEN · MAC

الزمن الإجمالي: 01:40:45
الترتيب: #374
ترتيب الفئة العمرية: #80
الفئة: SOLO · OPEN

Ka Ian Lam

HYROX BANGKOK - Bangkok, Thailand

20-22مارس20263

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running46:57 (47%)

Stations43:25 (43%)

Roxzone10:27 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:52/km+11.6%14.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	7:52	-
SkiErg	5:36	594
Running 2	5:03	-
Sled Push	3:40	692
Running 3	5:16	-
Sled Pull	6:51	483
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	6:24	302
Running 5	5:35	-
Rowing	5:58	737
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	2:57	940
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	5:33	450
Running 8	6:38	-
Wall Balls	6:26	360
Running Total	46:57	514
Roxzone Total	10:27	207

تحليل سباق HYROX: Ka Ian Lam - Bangkok 01:40:45 | HyCoach