تحليل سباق HYROX: Rich Smith & Dale Frankum - Houston 01:04:47 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Rich Smith & Dale Frankum

HYROX HOUSTON — 26 مارس 2026

Houston, United States · DOUBLES · PRO · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:04:47
الترتيب: #61
ترتيب الفئة العمرية: #12
الفئة: DOUBLES · PRO

Rich Smith

Dale Frankum

HYROX HYROX HOUSTON - Houston, United States

26-29مارس20264

HYROX HOUSTON

Houston, United States

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running35:09 (54%)

Stations24:46 (38%)

Roxzone4:56 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:24/km+6.5%5.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:56	-
SkiErg	3:52	101
Running 2	4:07	-
Sled Push	2:00	62
Running 3	4:17	-
Sled Pull	3:41	31
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	2:25	78
Running 5	4:25	-
Rowing	4:20	119
Running 6	4:17	-
Farmers Carry	1:46	146
Running 7	4:23	-
Sandbag Lunges	2:56	54
Running 8	4:28	-
Wall Balls	3:46	36
Running Total	35:09	86
Roxzone Total	4:56	46