تحليل سباق HYROX: Shaylee Krumples & Frane Kriek - Cape Town 01:12:04 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Shaylee Krumples & Frane Kriek

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 أبريل 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

الزمن الإجمالي: 01:12:04
الترتيب: #12
ترتيب الفئة العمرية: #2
الفئة: DOUBLES · OPEN

Shaylee Krumples

Frane Kriek

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5أبريل20263

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running40:31 (56%)

Stations27:20 (38%)

Roxzone4:17 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:04/km+11.3%10.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:45	-
SkiErg	4:20	25
Running 2	4:51	-
Sled Push	1:40	138
Running 3	5:09	-
Sled Pull	4:16	178
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	3:48	77
Running 5	5:28	-
Rowing	5:02	82
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	1:51	198
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	2:52	11
Running 8	5:15	-
Wall Balls	3:31	-
Running Total	40:31	15
Roxzone Total	4:17	19