خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Justin Vermaak

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 أبريل 2026

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

الزمن الإجمالي: 01:22:26
الترتيب: #144
ترتيب الفئة العمرية: #30
الفئة: SOLO · OPEN

Justin Vermaak

HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5أبريل20263

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running43:17 (52%)

Stations34:15 (41%)

Roxzone5:00 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:25/km+4.1%10.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:59	-
SkiErg	4:16	113
Running 2	5:14	-
Sled Push	2:20	47
Running 3	5:30	-
Sled Pull	3:45	21
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	4:39	70
Running 5	5:47	-
Rowing	4:51	134
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	2:04	148
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	5:41	202
Running 8	6:05	-
Wall Balls	6:39	-
Running Total	43:17	119
Roxzone Total	5:00	83

تحليل سباق HYROX: Justin Vermaak - Cape Town 01:22:26 | HyCoach