خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Dean Berndt & Hillary Arries

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 أبريل 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · PRO · RSA

Dean Berndt · Hillary Arries

الزمن الإجمالي: 01:01:29
الترتيب: #21
ترتيب الفئة العمرية: #2
الفئة: DOUBLES · PRO

Dean Berndt

Hillary Arries

HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5أبريل20263

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running33:57 (55%)

Stations24:17 (39%)

Roxzone3:20 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:15/km+5.2%11.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:01	-
SkiErg	3:33	17
Running 2	4:10	-
Sled Push	2:15	70
Running 3	4:25	-
Sled Pull	3:13	11
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	2:40	39
Running 5	4:26	-
Rowing	3:55	6
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:22	8
Running 7	4:23	-
Sandbag Lunges	3:33	16
Running 8	4:46	-
Wall Balls	3:46	-
Running Total	33:57	11
Roxzone Total	3:20	10

تحليل سباق HYROX: Dean Berndt & Hillary Arries - Cape Town 01:01:29 | HyCoach