خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Frane Kriek & Garann Kriek

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 أبريل 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Frane Kriek · Garann Kriek

الزمن الإجمالي: 01:04:43
الترتيب: —
ترتيب الفئة العمرية: —
الفئة: DOUBLES · OPEN

Frane Kriek

Garann Kriek

HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5أبريل20263

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running37:41 (58%)

Stations23:47 (37%)

Roxzone3:18 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:54/km+6.4%2.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	-	-
SkiErg	4:00	49
Running 2	4:40	-
Sled Push	1:44	33
Running 3	4:57	-
Sled Pull	2:55	18
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	2:35	18
Running 5	4:59	-
Rowing	4:38	43
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	1:36	24
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	2:41	7
Running 8	5:00	-
Wall Balls	3:38	6
Running Total	37:41	16
Roxzone Total	3:18	9

تحليل سباق HYROX: Frane Kriek & Garann Kriek - Cape Town 01:04:43 | HyCoach