خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Siri Holmfred & Sara Lund Lyster

HYROX WARSAW — 16 أبريل 2026

Warszawa, Poland · DOUBLES · OPEN · DEN

Siri Holmfred · Sara Lund Lyster

الزمن الإجمالي: 01:05:00
الترتيب: #26
ترتيب الفئة العمرية: #5
الفئة: DOUBLES · OPEN

Siri Holmfred

Sara Lund Lyster

HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19أبريل20264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running38:51 (60%)

Stations21:47 (33%)

Roxzone4:27 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:51/km+7.2%12.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:46	-
SkiErg	4:05	1
Running 2	4:53	-
Sled Push	1:14	3
Running 3	5:20	-
Sled Pull	2:57	8
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	2:21	4
Running 5	5:29	-
Rowing	4:24	2
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	1:12	2
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	2:16	4
Running 8	3:58	-
Wall Balls	3:18	2
Running Total	38:51	7
Roxzone Total	4:27	5

تحليل سباق HYROX: Siri Holmfred & Sara Lund Lyster - Warszawa 01:05:00 | HyCoach