تحليل سباق HYROX: Csongor Rafain - Warszawa 01:21:18 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Csongor Rafain

HYROX WARSAW — 16 أبريل 2026

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · ROU

الزمن الإجمالي: 01:21:18
الترتيب: #80
ترتيب الفئة العمرية: #19
الفئة: SOLO · OPEN

Csongor Rafain

HYROX HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19أبريل20264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running40:34 (50%)

Stations34:33 (42%)

Roxzone6:17 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:04/km+1.6%11.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:45	-
SkiErg	4:09	34
Running 2	5:18	-
Sled Push	3:18	189
Running 3	5:31	-
Sled Pull	4:35	147
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	5:08	124
Running 5	5:27	-
Rowing	4:52	138
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	1:39	54
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	5:03	106
Running 8	4:27	-
Wall Balls	5:49	57
Running Total	40:34	87
Roxzone Total	6:17	126