خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ilja Heinzmann

HYROX COLOGNE — 16 أبريل 2026

Köln, Germany · SOLO · PRO · SUI

الزمن الإجمالي: 01:10:12
الترتيب: #57
ترتيب الفئة العمرية: #6
الفئة: SOLO · PRO

Ilja Heinzmann

HYROX COLOGNE - Köln, Germany

16-19أبريل20264

HYROX COLOGNE

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running34:40 (49%)

Stations31:10 (44%)

Roxzone4:25 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:20/km+2.3%10.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:16	-
SkiErg	4:01	53
Running 2	4:25	-
Sled Push	3:22	64
Running 3	4:39	-
Sled Pull	4:26	69
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	3:57	107
Running 5	4:33	-
Rowing	4:04	4
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	1:58	127
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	4:10	68
Running 8	4:06	-
Wall Balls	5:12	-
Running Total	34:40	84
Roxzone Total	4:25	31