تحليل سباق HYROX: Simon Williams - Warszawa 01:09:31 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Simon Williams

HYROX WARSAW — 16 أبريل 2026

Warszawa, Poland · SOLO · PRO · GBR

الزمن الإجمالي: 01:09:31
الترتيب: #204
ترتيب الفئة العمرية: #4
الفئة: SOLO · PRO

Simon Williams

HYROX HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19أبريل20264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running34:42 (50%)

Stations30:37 (44%)

Roxzone4:16 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:20/km+4.9%8.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:31	-
SkiErg	4:10	261
Running 2	4:26	-
Sled Push	3:09	282
Running 3	4:29	-
Sled Pull	4:10	210
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	3:36	211
Running 5	4:35	-
Rowing	4:30	306
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:45	263
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	4:23	263
Running 8	4:03	-
Wall Balls	4:54	139
Running Total	34:42	237
Roxzone Total	4:16	251