تحليل سباق HYROX: Dzintra Grech - Warszawa 01:05:39 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Dzintra Grech

HYROX WARSAW — 16 أبريل 2026

Warszawa, Poland · SOLO · PRO · MLT

الزمن الإجمالي: 01:05:39
الترتيب: #12
ترتيب الفئة العمرية: #3
الفئة: SOLO · PRO

Dzintra Grech

HYROX HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19أبريل20264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running33:32 (51%)

Stations28:30 (43%)

Roxzone3:41 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:11/km+7.1%10.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:12	-
SkiErg	4:24	14
Running 2	4:14	-
Sled Push	3:02	55
Running 3	4:24	-
Sled Pull	3:31	6
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	3:46	28
Running 5	4:27	-
Rowing	4:28	3
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	1:43	19
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	3:46	27
Running 8	3:47	-
Wall Balls	3:50	5
Running Total	33:32	16
Roxzone Total	3:41	8