خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: João Gonçalves

HYROX Malaga — 16 أبريل 2026

Málaga, Spain · SOLO · PRO · POR

الزمن الإجمالي: 01:17:08
الترتيب: #261
ترتيب الفئة العمرية: #22
الفئة: SOLO · PRO

João Gonçalves

16-19أبريل20264

HYROX Malaga

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running37:55 (49%)

Stations33:51 (44%)

Roxzone5:26 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:44/km+10.4%5.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:17	-
SkiErg	4:14	272
Running 2	4:29	-
Sled Push	3:19	167
Running 3	4:44	-
Sled Pull	4:56	157
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	3:10	79
Running 5	4:48	-
Rowing	4:33	202
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	2:02	234
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	5:13	276
Running 8	5:10	-
Wall Balls	6:24	-
Running Total	37:55	295
Roxzone Total	5:26	220