خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ralph Thijssen

HYROX ROTTERDAM — 15 أبريل 2026

Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

الزمن الإجمالي: 01:27:45
الترتيب: #219
ترتيب الفئة العمرية: #13
الفئة: SOLO · PRO

Ralph Thijssen

HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19أبريل20265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running39:39 (45%)

Stations41:26 (47%)

Roxzone6:46 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:57/km+13.3%9.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:30	-
SkiErg	4:27	159
Running 2	4:30	-
Sled Push	3:41	204
Running 3	4:38	-
Sled Pull	5:49	225
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	6:14	286
Running 5	5:02	-
Rowing	4:44	205
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	3:23	295
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	6:08	259
Running 8	6:02	-
Wall Balls	7:00	153
Running Total	39:39	218
Roxzone Total	6:46	226