HYROX Race Analysis: Shaznay Alberto - Rotterdam 01:45:33 | HyCoach

Shaznay Alberto

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19أبريل20265 days

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running55:03 (52%)

Stations41:21 (39%)

Roxzone9:13 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:53/km+31.9%13.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:58	-
SkiErg	5:10	164
Running 2	5:29	-
Sled Push	2:35	252
Running 3	6:30	-
Sled Pull	4:49	271
Running 4	6:44	-
Burpee Broad Jump	8:52	554
Running 5	7:04	-
Rowing	5:27	366
Running 6	7:26	-
Farmers Carry	1:55	86
Running 7	7:14	-
Sandbag Lunges	6:54	615
Running 8	8:42	-
Wall Balls	5:39	182
Running Total	55:03	574
Roxzone Total	9:13	523