تحليل سباق HYROX: Małgorzata Mikuda & Monika Szadyko-Pawlik - Poznan 01:04:46 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Małgorzata Mikuda & Monika Szadyko-Pawlik

HYROX Poznan — 13 ديسمبر 2025

Poznan, Poland · DOUBLES · PRO · POL

·

الزمن الإجمالي: 01:04:46
الترتيب: #10
ترتيب الفئة العمرية: #3
الفئة: DOUBLES · PRO

Małgorzata Mikuda

Monika Szadyko-Pawlik

HYROX HYROX Poznan - Poznan, Poland

13-14ديسمبر20252

HYROX Poznan

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running36:01 (56%)

Stations25:05 (39%)

Roxzone3:44 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:30/km+5.8%2.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:30	-
SkiErg	4:18	20
Running 2	4:17	-
Sled Push	1:55	5
Running 3	4:31	-
Sled Pull	3:16	1
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	3:06	24
Running 5	4:31	-
Rowing	4:36	15
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:41	12
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	2:57	8
Running 8	4:44	-
Wall Balls	3:16	1
Running Total	36:01	17
Roxzone Total	3:44	14