خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Tom Knight

HYROX London — 4 مايو 2024

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

الزمن الإجمالي: 01:06:22
الترتيب: #22
ترتيب الفئة العمرية: #2
الفئة: SOLO · PRO

Tom Knight

4-5مايو20242

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running32:34 (49%)

Stations30:30 (46%)

Roxzone3:21 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:04/km+3.7%9.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:19	-
SkiErg	4:01	68
Running 2	4:03	-
Sled Push	2:55	77
Running 3	4:11	-
Sled Pull	4:48	61
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	3:30	68
Running 5	4:19	-
Rowing	4:06	15
Running 6	4:13	-
Farmers Carry	1:50	76
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	3:48	42
Running 8	3:05	-
Wall Balls	5:32	60
Running Total	32:34	20
Roxzone Total	3:21	19