تحليل سباق HYROX: Paul Ratcliffe - London 01:17:37 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Paul Ratcliffe

HYROX London — 4 مايو 2024

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

الزمن الإجمالي: 01:17:37
الترتيب: #111
ترتيب الفئة العمرية: #26
الفئة: SOLO · PRO

Paul Ratcliffe

4-5مايو20242

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running34:58 (45%)

Stations38:19 (49%)

Roxzone4:25 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:22/km+16.3%9.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:14	-
SkiErg	4:09	121
Running 2	4:12	-
Sled Push	3:43	190
Running 3	4:16	-
Sled Pull	6:19	166
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	4:46	152
Running 5	4:34	-
Rowing	4:46	198
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	2:00	100
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	5:42	182
Running 8	3:35	-
Wall Balls	6:54	128
Running Total	34:58	51
Roxzone Total	4:25	139