خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: John Williams

HYROX London — 4 مايو 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:51:10
الترتيب: #1714
ترتيب الفئة العمرية: #357
الفئة: SOLO · OPEN

John Williams

4-5مايو20242

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running49:55 (45%)

Stations54:33 (49%)

Roxzone6:47 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:14/km+15.5%7.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:38	-
SkiErg	4:28	1144
Running 2	5:43	-
Sled Push	3:09	1455
Running 3	6:07	-
Sled Pull	6:35	1656
Running 4	6:13	-
Burpee Broad Jump	11:04	1850
Running 5	6:52	-
Rowing	5:21	1687
Running 6	6:55	-
Farmers Carry	3:05	1760
Running 7	6:36	-
Sandbag Lunges	7:07	1623
Running 8	5:54	-
Wall Balls	13:44	1816
Running Total	49:55	1563
Roxzone Total	6:47	1612