تحليل سباق HYROX: José Ferreira & Jorge Cardoso - Lisboa 00:57:33 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: José Ferreira & Jorge Cardoso

HYROX LISBOA — 1 مايو 2026

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · FRA

·

الزمن الإجمالي: 00:57:33
الترتيب: #6
ترتيب الفئة العمرية: #3
الفئة: DOUBLES · OPEN

José Ferreira

Jorge Cardoso

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3مايو20263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running31:54 (55%)

Stations21:55 (38%)

Roxzone3:49 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:59/km+6.4%10.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:56	-
SkiErg	3:43	13
Running 2	3:53	-
Sled Push	1:34	39
Running 3	4:09	-
Sled Pull	2:33	19
Running 4	4:07	-
Burpee Broad Jump	2:10	17
Running 5	4:10	-
Rowing	4:02	24
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	1:37	101
Running 7	4:08	-
Sandbag Lunges	2:40	21
Running 8	4:19	-
Wall Balls	3:36	19
Running Total	31:54	9
Roxzone Total	3:49	9