تحليل سباق HYROX: Gonçalo Tavares & João Oliveira - Lisboa 00:54:26 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Gonçalo Tavares & João Oliveira

HYROX LISBOA — 1 مايو 2026

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · POR

·

الزمن الإجمالي: 00:54:26
الترتيب: #5
ترتيب الفئة العمرية: #2
الفئة: DOUBLES · OPEN

Gonçalo Tavares

João Oliveira

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3مايو20263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running30:08 (55%)

Stations20:53 (38%)

Roxzone3:29 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:46/km+4.1%8.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:55	-
SkiErg	3:33	4
Running 2	3:42	-
Sled Push	1:23	8
Running 3	3:56	-
Sled Pull	2:30	8
Running 4	4:02	-
Burpee Broad Jump	2:19	69
Running 5	3:56	-
Rowing	3:42	1
Running 6	3:52	-
Farmers Carry	1:25	63
Running 7	3:51	-
Sandbag Lunges	2:37	31
Running 8	3:58	-
Wall Balls	3:24	9
Running Total	30:08	8
Roxzone Total	3:29	4