تحليل سباق HYROX: Kim Holmes & Jade Dyer - Cardiff 01:27:11 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Kim Holmes & Jade Dyer

HYROX CARDIFF — 29 أبريل 2026

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:27:11
الترتيب: #152
ترتيب الفئة العمرية: #29
الفئة: DOUBLES · PRO

Kim Holmes

Jade Dyer

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29أبريل-4 مايو20266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running51:52 (62%)

Stations31:29 (38%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:29/km+8.3%6.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	6:21	-
SkiErg	4:34	117
Running 2	5:49	-
Sled Push	2:48	119
Running 3	6:25	-
Sled Pull	4:06	80
Running 4	6:26	-
Burpee Broad Jump	3:43	96
Running 5	6:31	-
Rowing	4:59	122
Running 6	6:51	-
Farmers Carry	2:34	138
Running 7	6:18	-
Sandbag Lunges	4:28	146
Running 8	7:16	-
Wall Balls	4:17	125
Running Total	51:52	169
Roxzone Total	-	-