خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Tom Harker

HYROX Manchester — 9 نوفمبر 2024

Manchester, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

الزمن الإجمالي: 01:16:52
الترتيب: #75
ترتيب الفئة العمرية: #11
الفئة: SOLO · PRO

Tom Harker

9-10نوفمبر20242

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running36:24 (47%)

Stations35:53 (47%)

Roxzone4:39 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:33/km+16.7%13.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:05	-
SkiErg	4:06	90
Running 2	4:17	-
Sled Push	3:21	109
Running 3	4:35	-
Sled Pull	5:05	65
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	4:10	67
Running 5	4:45	-
Rowing	4:27	89
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	2:01	74
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	4:54	67
Running 8	5:22	-
Wall Balls	7:49	108
Running Total	36:24	64
Roxzone Total	4:39	57