تحليل سباق HYROX: Man Man Chan & Ka Ian Lam

HYROX HONG KONG — 8 مايو 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · PRO · MAC

·

الزمن الإجمالي: 01:30:20
الترتيب: #61
ترتيب الفئة العمرية: #21
الفئة: DOUBLES · PRO

Man Man Chan

Ka Ian Lam

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10مايو20263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running44:49 (50%)

Stations34:08 (38%)

Roxzone11:28 (13%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:36/km+12.8%16.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:11	-
SkiErg	5:06	85
Running 2	5:04	-
Sled Push	2:39	56
Running 3	5:17	-
Sled Pull	4:45	64
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	3:40	60
Running 5	5:42	-
Rowing	5:20	73
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	1:58	41
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	5:15	66
Running 8	7:40	-
Wall Balls	5:25	48
Running Total	44:49	64
Roxzone Total	11:28	60

تحليل سباق HYROX: Man Man Chan & Ka Ian Lam - Hong Kong 01:30:20 | HyCoach