خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Sarah Ratzlaff & Dana Koniuch

HYROX HONG KONG — 8 مايو 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · USA

Sarah Ratzlaff · Dana Koniuch

الزمن الإجمالي: 01:18:31
الترتيب: #116
ترتيب الفئة العمرية: #41
الفئة: DOUBLES · OPEN

Sarah Ratzlaff

Dana Koniuch

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10مايو20263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running38:51 (49%)

Stations28:18 (36%)

Roxzone11:29 (15%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:51/km+6.3%12.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:59	-
SkiErg	4:49	110
Running 2	4:32	-
Sled Push	1:40	50
Running 3	4:48	-
Sled Pull	3:41	53
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	3:57	113
Running 5	4:45	-
Rowing	4:52	34
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	1:58	147
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	3:22	38
Running 8	6:22	-
Wall Balls	3:59	-
Running Total	38:51	61
Roxzone Total	11:29	80