تحليل سباق HYROX: Xiu Ning Ong & Dean Ireland - South Brisbane 01:45:42 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Xiu Ning Ong & Dean Ireland

HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE — 11 أبريل 2026

South Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

الزمن الإجمالي: 01:45:42
الترتيب: #309
ترتيب الفئة العمرية: #61
الفئة: DOUBLES · OPEN

Xiu Ning Ong

Dean Ireland

HYROX HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE - South Brisbane, Australia

11-12أبريل20262

HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE

South Brisbane, Australia

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running59:35 (56%)

Stations32:21 (31%)

Roxzone13:50 (13%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار7:27/km+32.8%27.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:13	-
SkiErg	4:17	217
Running 2	5:32	-
Sled Push	2:28	275
Running 3	6:18	-
Sled Pull	4:57	288
Running 4	6:09	-
Burpee Broad Jump	3:56	226
Running 5	9:45	-
Rowing	4:59	269
Running 6	7:44	-
Farmers Carry	2:18	319
Running 7	7:21	-
Sandbag Lunges	4:47	280
Running 8	11:38	-
Wall Balls	4:39	216
Running Total	59:35	313
Roxzone Total	13:50	326