خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Nicola Longson

HYROX BERLIN — 30 مايو 2026

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:21:10
الترتيب: #353
ترتيب الفئة العمرية: #14
الفئة: SOLO · OPEN

Nicola Longson

HYROX BERLIN - Berlin, Germany

30-31مايو20262

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running34:44 (43%)

Stations33:07 (41%)

Roxzone13:25 (17%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:21/km-4.4%14.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:52	-
SkiErg	5:00	155
Running 2	4:12	-
Sled Push	2:59	384
Running 3	4:08	-
Sled Pull	3:34	36
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	5:02	101
Running 5	4:21	-
Rowing	5:05	105
Running 6	4:06	-
Farmers Carry	2:27	377
Running 7	4:01	-
Sandbag Lunges	3:48	55
Running 8	5:57	-
Wall Balls	5:12	117
Running Total	34:44	172
Roxzone Total	13:25	121

تحليل سباق HYROX: Nicola Longson - Berlin 01:21:10 | HyCoach