تحليل سباق HYROX: Jodea Marais - Johannesburg 01:18:59 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Jodea Marais

HYROX JOHANNESBURG — 30 مايو 2026

Johannesburg, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

الزمن الإجمالي: 01:18:59
الترتيب: #15
ترتيب الفئة العمرية: #6
الفئة: SOLO · OPEN

Jodea Marais

HYROX HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

30-31مايو20262

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running38:41 (49%)

Stations33:52 (43%)

Roxzone6:31 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:50/km+2.4%21.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	6:21	-
SkiErg	4:59	47
Running 2	4:07	-
Sled Push	2:31	119
Running 3	4:17	-
Sled Pull	4:55	37
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	5:43	45
Running 5	4:19	-
Rowing	4:59	13
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	2:05	85
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	3:24	9
Running 8	6:49	-
Wall Balls	5:16	45
Running Total	38:41	18
Roxzone Total	6:31	28