خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Pondo Belot

HYROX JOHANNESBURG — 30 مايو 2026

Johannesburg, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

الزمن الإجمالي: 01:57:06
الترتيب: #333
ترتيب الفئة العمرية: #53
الفئة: SOLO · OPEN

Pondo Belot

HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

30-31مايو20262

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running57:22 (49%)

Stations50:30 (43%)

Roxzone9:18 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار7:10/km+8.0%20.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	9:33	-
SkiErg	5:47	347
Running 2	6:02	-
Sled Push	3:30	466
Running 3	6:04	-
Sled Pull	7:40	388
Running 4	6:22	-
Burpee Broad Jump	10:26	393
Running 5	6:35	-
Rowing	6:24	365
Running 6	6:28	-
Farmers Carry	2:50	405
Running 7	6:31	-
Sandbag Lunges	6:28	362
Running 8	9:51	-
Wall Balls	7:25	226
Running Total	57:22	364
Roxzone Total	9:18	221