خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Buli Ndlovu & Pondo Belot

HYROX JOHANNESBURG — 30 مايو 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Buli Ndlovu · Pondo Belot

الزمن الإجمالي: 01:46:39
الترتيب: #583
ترتيب الفئة العمرية: #86
الفئة: DOUBLES · OPEN

Buli Ndlovu

Pondo Belot

HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

30-31مايو20262

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running58:53 (55%)

Stations37:44 (35%)

Roxzone10:07 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار7:22/km+8.7%21.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	10:07	-
SkiErg	5:00	377
Running 2	6:08	-
Sled Push	2:25	878
Running 3	6:15	-
Sled Pull	5:33	674
Running 4	6:16	-
Burpee Broad Jump	7:05	776
Running 5	6:29	-
Rowing	5:56	610
Running 6	6:55	-
Farmers Carry	2:11	748
Running 7	6:40	-
Sandbag Lunges	4:38	656
Running 8	10:08	-
Wall Balls	4:56	464
Running Total	58:53	582
Roxzone Total	10:07	486