تحليل سباق HYROX: Douglas Hamerlok - Sydney 01:06:47 | HyCoach

Douglas Hamerlok

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5يوليو20265

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running27:26 (41%)

Stations33:41 (50%)

Roxzone5:45 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:26/km+1.5%13.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:13	-
SkiErg	4:32	449
Running 2	3:17	-
Sled Push	2:54	248
Running 3	3:24	-
Sled Pull	4:36	257
Running 4	3:14	-
Burpee Broad Jump	2:51	34
Running 5	3:21	-
Rowing	4:20	156
Running 6	3:03	-
Farmers Carry	2:03	175
Running 7	3:20	-
Sandbag Lunges	4:47	152
Running 8	4:37	-
Wall Balls	7:38	139
Running Total	27:26	7
Roxzone Total	5:45	32