خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Quinten Ross

HYROX SYDNEY — 1 يوليو 2026

Sydney, Australia · SOLO · PRO · AUS

الزمن الإجمالي: 01:02:48
الترتيب: #45
ترتيب الفئة العمرية: #11
الفئة: SOLO · PRO

Quinten Ross

HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5يوليو20265

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running29:46 (47%)

Stations27:21 (43%)

Roxzone5:46 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:43/km+5.8%14.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:14	-
SkiErg	4:11	262
Running 2	3:26	-
Sled Push	2:19	39
Running 3	3:31	-
Sled Pull	3:30	47
Running 4	3:35	-
Burpee Broad Jump	3:21	103
Running 5	3:43	-
Rowing	4:09	86
Running 6	3:36	-
Farmers Carry	1:26	14
Running 7	3:38	-
Sandbag Lunges	4:13	133
Running 8	5:08	-
Wall Balls	4:12	-
Running Total	29:46	53
Roxzone Total	5:46	37

تحليل سباق HYROX: Quinten Ross - Sydney 01:02:48 | HyCoach