تحليل سباق HYROX: Masako Shirai - Chiba 01:39:51 | HyCoach

Masako Shirai

HYROX HYROX CHIBA - Chiba, Japan

6-9أغسطس20264

HYROX CHIBA

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running46:44 (47%)

Stations46:03 (46%)

Roxzone7:09 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:50/km+2.3%5.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	6:01	-
SkiErg	5:31	74
Running 2	5:54	-
Sled Push	5:55	81
Running 3	5:56	-
Sled Pull	8:34	77
Running 4	5:50	-
Burpee Broad Jump	5:06	48
Running 5	6:11	-
Rowing	5:32	64
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	2:41	34
Running 7	6:02	-
Sandbag Lunges	4:44	36
Running 8	5:02	-
Wall Balls	8:00	59
Running Total	46:44	54
Roxzone Total	7:09	60