خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Helma Buhr & Estérna Smith

HYROX CAPE TOWN || — 14 أغسطس 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Helma Buhr · Estérna Smith

الزمن الإجمالي: 01:28:42
الترتيب: #660
ترتيب الفئة العمرية: #90
الفئة: DOUBLES · OPEN

Helma Buhr

Estérna Smith

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

14-16أغسطس20263

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running50:17 (57%)

Stations31:26 (35%)

Roxzone7:03 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:17/km+2.1%9.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:44	-
SkiErg	4:44	158
Running 2	6:21	-
Sled Push	1:48	206
Running 3	6:28	-
Sled Pull	4:07	148
Running 4	6:33	-
Burpee Broad Jump	4:51	172
Running 5	6:40	-
Rowing	5:17	137
Running 6	6:37	-
Farmers Carry	1:52	127
Running 7	6:29	-
Sandbag Lunges	4:18	124
Running 8	6:29	-
Wall Balls	4:29	-
Running Total	50:17	107
Roxzone Total	7:03	125