خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ros Netto

HYROX CAPE TOWN || — 14 أغسطس 2026

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

الزمن الإجمالي: 01:47:19
الترتيب: #251
ترتيب الفئة العمرية: #55
الفئة: SOLO · OPEN

Ros Netto

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

14-16أغسطس20263

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running49:08 (46%)

Stations51:04 (48%)

Roxzone7:11 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:08/km+5.6%13.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:06	-
SkiErg	5:11	187
Running 2	6:00	-
Sled Push	2:50	256
Running 3	6:18	-
Sled Pull	6:50	303
Running 4	6:18	-
Burpee Broad Jump	10:26	332
Running 5	6:21	-
Rowing	5:34	197
Running 6	6:36	-
Farmers Carry	2:37	240
Running 7	6:20	-
Sandbag Lunges	6:44	224
Running 8	7:11	-
Wall Balls	10:52	222
Running Total	49:08	139
Roxzone Total	7:11	184