خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Dirk Jablonski

HYROX OSLO — 25 سبتمبر 2026

Oslo, Norway · SOLO · OPEN · GER

الزمن الإجمالي: 01:24:18
الترتيب: #527
ترتيب الفئة العمرية: #107
الفئة: SOLO · OPEN

Dirk Jablonski

HYROX OSLO - Oslo, Norway

25-27سبتمبر20263

HYROX OSLO

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running42:16 (50%)

Stations37:16 (44%)

Roxzone4:50 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:17/km+10.7%7.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:05	-
SkiErg	4:21	216
Running 2	4:50	-
Sled Push	3:04	376
Running 3	5:19	-
Sled Pull	4:07	244
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	5:08	303
Running 5	5:13	-
Rowing	4:50	312
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	2:08	322
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	4:25	202
Running 8	6:14	-
Wall Balls	9:13	-
Running Total	42:16	309
Roxzone Total	4:50	303

تحليل سباق HYROX: Dirk Jablonski - Oslo 01:24:18 | HyCoach