خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Paul Nowicki

HYROX KARLSRUHE — 1 أكتوبر 2026

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · GER

الزمن الإجمالي: 01:45:49
الترتيب: #1371
ترتيب الفئة العمرية: #201
الفئة: SOLO · OPEN

Paul Nowicki

HYROX KARLSRUHE - Karlsruhe, Germany

1-4أكتوبر20264

HYROX KARLSRUHE

Karlsruhe, Germany

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running56:03 (53%)

Stations42:42 (40%)

Roxzone7:09 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار7:00/km+7.7%10.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	6:34	-
SkiErg	4:18	232
Running 2	6:32	-
Sled Push	2:43	184
Running 3	6:44	-
Sled Pull	5:25	504
Running 4	6:54	-
Burpee Broad Jump	7:05	485
Running 5	6:45	-
Rowing	5:24	498
Running 6	6:45	-
Farmers Carry	2:14	325
Running 7	7:02	-
Sandbag Lunges	6:38	398
Running 8	8:51	-
Wall Balls	8:55	-
Running Total	56:03	423
Roxzone Total	7:09	414