تحليل سباق HYROX: Sam Miller - Dallas 01:13:16 | HyCoach

Sam Miller

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

18نوفمبر2023

HYROX Dallas

Dallas, United States

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running36:15 (49%)

Stations32:09 (44%)

Roxzone4:58 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:32/km+6.2%9.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:41	-
SkiErg	4:04	29
Running 2	4:18	-
Sled Push	3:48	39
Running 3	4:48	-
Sled Pull	4:40	13
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	3:07	13
Running 5	4:32	-
Rowing	4:33	40
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	2:00	36
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	4:20	27
Running 8	5:13	-
Wall Balls	5:37	36
Running Total	36:15	27
Roxzone Total	4:58	45