خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Alaa Al Akawi

HYROX Dubai — 2 سبتمبر 2023

Dubai, United Arab Emirates · SOLO · OPEN · DMA

الزمن الإجمالي: 01:12:20
الترتيب: #21
ترتيب الفئة العمرية: #3
الفئة: SOLO · OPEN

Alaa Al Akawi

02سبتمبر2023

HYROX Dubai

Dubai, United Arab Emirates

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running35:46 (49%)

Stations32:41 (45%)

Roxzone3:56 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:28/km+6.6%9.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:27	-
SkiErg	4:21	118
Running 2	4:17	-
Sled Push	3:25	222
Running 3	4:40	-
Sled Pull	4:08	112
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	3:46	50
Running 5	4:48	-
Rowing	4:41	104
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	2:02	106
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	5:11	116
Running 8	4:56	-
Wall Balls	5:07	29
Running Total	35:46	13
Roxzone Total	3:56	40