خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jonas Dzervus

HYROX Katowice — 17 فبراير 2024

Katowice, Poland · SOLO · OPEN · LTU

الزمن الإجمالي: 01:22:53
الترتيب: #147
ترتيب الفئة العمرية: #22
الفئة: SOLO · OPEN

Jonas Dzervus

17-18فبراير20242

HYROX Katowice

Katowice, Poland

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running42:06 (51%)

Stations34:30 (42%)

Roxzone6:22 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:16/km+14.1%16.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:29	-
SkiErg	4:12	76
Running 2	4:58	-
Sled Push	2:34	218
Running 3	5:14	-
Sled Pull	5:06	214
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	4:31	139
Running 5	5:24	-
Rowing	4:37	133
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	2:02	197
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	5:41	285
Running 8	6:45	-
Wall Balls	5:47	197
Running Total	42:06	144
Roxzone Total	6:22	189