تحليل سباق HYROX: Karolina Samociuk - Katowice 01:22:40 | HyCoach

Karolina Samociuk

17-18فبراير20242

HYROX Katowice

Katowice, Poland

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running44:03 (53%)

Stations33:35 (41%)

Roxzone5:06 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:30/km+7.2%10.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:02	-
SkiErg	5:25	130
Running 2	5:18	-
Sled Push	2:33	62
Running 3	5:45	-
Sled Pull	6:39	105
Running 4	5:45	-
Burpee Broad Jump	3:59	3
Running 5	5:58	-
Rowing	5:21	78
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	1:58	48
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	4:16	41
Running 8	5:52	-
Wall Balls	3:24	31
Running Total	44:03	54
Roxzone Total	5:06	38