خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jan Hof

HYROX World Championships Nice — 7 يونيو 2024

Nice, France · SOLO · PRO · NED

الزمن الإجمالي: 01:12:56
الترتيب: #395
ترتيب الفئة العمرية: #52
الفئة: SOLO · PRO

Jan Hof

7-9يونيو20243

HYROX World Championships Nice

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running34:04 (47%)

Stations33:29 (46%)

Roxzone5:28 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:16/km+13.4%5.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:15	-
SkiErg	4:04	403
Running 2	3:58	-
Sled Push	3:11	430
Running 3	4:02	-
Sled Pull	4:57	306
Running 4	4:08	-
Burpee Broad Jump	4:28	523
Running 5	4:20	-
Rowing	4:22	309
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	2:19	629
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	4:36	499
Running 8	4:43	-
Wall Balls	5:32	192
Running Total	34:04	512
Roxzone Total	5:28	455