خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Michel Opdam

HYROX Frankfurt — 9 ديسمبر 2023

Frankfurt am Main, Germany · SOLO · PRO · NED

الزمن الإجمالي: 01:28:23
الترتيب: #127
ترتيب الفئة العمرية: #5
الفئة: SOLO · PRO

Michel Opdam

HYROX Frankfurt - Frankfurt am Main, Germany

9-10ديسمبر20232

HYROX Frankfurt

Frankfurt am Main, Germany

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running39:31 (45%)

Stations43:36 (49%)

Roxzone5:19 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:56/km+8.4%8.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:27	-
SkiErg	4:44	164
Running 2	4:35	-
Sled Push	4:07	153
Running 3	4:46	-
Sled Pull	6:20	96
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	5:49	145
Running 5	5:09	-
Rowing	4:58	155
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	2:33	136
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	6:37	157
Running 8	5:56	-
Wall Balls	8:28	146
Running Total	39:31	113
Roxzone Total	5:19	78