تحليل سباق HYROX: Nuno Barreto - Copenhagen 01:05:31 | HyCoach

Nuno Barreto

23-24مارس20242

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running31:55 (49%)

Stations28:36 (44%)

Roxzone5:05 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:59/km+1.8%5.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:18	-
SkiErg	4:05	36
Running 2	3:47	-
Sled Push	3:28	69
Running 3	3:52	-
Sled Pull	4:15	18
Running 4	3:59	-
Burpee Broad Jump	2:44	9
Running 5	3:56	-
Rowing	4:23	40
Running 6	3:52	-
Farmers Carry	1:38	22
Running 7	3:51	-
Sandbag Lunges	3:14	8
Running 8	4:22	-
Wall Balls	4:49	21
Running Total	31:55	36
Roxzone Total	5:05	50