خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Swan Puzone

HYROX Copenhagen — 23 مارس 2024

Copenhagen, Denmark · SOLO · PRO · ITA

الزمن الإجمالي: 01:07:04
الترتيب: #24
ترتيب الفئة العمرية: #6
الفئة: SOLO · PRO

Swan Puzone

23-24مارس20242

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running30:14 (45%)

Stations32:26 (48%)

Roxzone4:28 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:47/km+4.7%4.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:04	-
SkiErg	4:07	42
Running 2	3:34	-
Sled Push	3:29	73
Running 3	3:43	-
Sled Pull	5:30	76
Running 4	3:41	-
Burpee Broad Jump	3:13	28
Running 5	3:45	-
Rowing	4:23	42
Running 6	3:41	-
Farmers Carry	1:52	64
Running 7	3:44	-
Sandbag Lunges	4:42	85
Running 8	4:05	-
Wall Balls	5:10	38
Running Total	30:14	22
Roxzone Total	4:28	16