خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Joe Massaro & Daley Ellis

HYROX Copenhagen — 23 مارس 2024

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · PRO · GBR

Joe Massaro · Daley Ellis

الزمن الإجمالي: 00:59:33
الترتيب: #10
ترتيب الفئة العمرية: #5
الفئة: DOUBLES · PRO

Joe Massaro

Daley Ellis

23-24مارس20242

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running29:49 (50%)

Stations25:24 (43%)

Roxzone4:24 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:43/km+7.2%4.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:58	-
SkiErg	3:48	26
Running 2	3:27	-
Sled Push	2:30	50
Running 3	3:42	-
Sled Pull	4:02	36
Running 4	3:39	-
Burpee Broad Jump	2:25	24
Running 5	3:41	-
Rowing	4:13	30
Running 6	3:39	-
Farmers Carry	1:26	14
Running 7	3:42	-
Sandbag Lunges	2:55	18
Running 8	4:03	-
Wall Balls	4:05	43
Running Total	29:49	9
Roxzone Total	4:24	12