تحليل سباق HYROX: Simon Williams - London 01:10:42 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Simon Williams

HYROX London — 25 نوفمبر 2023

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:10:42
الترتيب: #169
ترتيب الفئة العمرية: #6
الفئة: SOLO · OPEN

Simon Williams

25-26نوفمبر20232

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running36:14 (51%)

Stations29:33 (42%)

Roxzone4:58 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:32/km+6.0%9.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:30	-
SkiErg	4:17	695
Running 2	4:26	-
Sled Push	2:26	357
Running 3	4:34	-
Sled Pull	4:06	345
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	3:31	198
Running 5	4:45	-
Rowing	4:25	249
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	2:15	1031
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	3:42	105
Running 8	5:06	-
Wall Balls	4:51	224
Running Total	36:14	220
Roxzone Total	4:58	342