خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Joe Massaro

HYROX London — 25 نوفمبر 2023

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:43:32
الترتيب: #1562
ترتيب الفئة العمرية: #225
الفئة: SOLO · OPEN

Joe Massaro

25-26نوفمبر20232

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running51:31 (50%)

Stations41:21 (40%)

Roxzone10:44 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:26/km+22.8%12.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:43	-
SkiErg	4:42	1537
Running 2	5:55	-
Sled Push	3:21	1410
Running 3	6:16	-
Sled Pull	6:19	1542
Running 4	6:29	-
Burpee Broad Jump	6:06	1270
Running 5	6:51	-
Rowing	5:10	1492
Running 6	6:45	-
Farmers Carry	3:20	1760
Running 7	7:16	-
Sandbag Lunges	5:29	1053
Running 8	7:19	-
Wall Balls	6:54	1047
Running Total	51:31	1659
Roxzone Total	10:44	1819