خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Tom Harker

HYROX London — 25 نوفمبر 2023

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

الزمن الإجمالي: 01:16:28
الترتيب: #100
ترتيب الفئة العمرية: #15
الفئة: SOLO · PRO

Tom Harker

25-26نوفمبر20232

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running36:10 (47%)

Stations35:37 (47%)

Roxzone4:44 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:31/km+14.6%11.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:22	-
SkiErg	4:04	118
Running 2	4:14	-
Sled Push	4:08	236
Running 3	4:37	-
Sled Pull	5:31	95
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	3:50	120
Running 5	4:48	-
Rowing	4:29	152
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:59	119
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	5:12	164
Running 8	5:02	-
Wall Balls	6:24	149
Running Total	36:10	103
Roxzone Total	4:44	78