خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Joshua Smith

HYROX Dublin — 28 أكتوبر 2023

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:27:18
الترتيب: #269
ترتيب الفئة العمرية: #71
الفئة: SOLO · OPEN

Joshua Smith

HYROX Dublin - Dublin, Ireland

28-29أكتوبر20232

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running43:45 (50%)

Stations39:08 (45%)

Roxzone4:29 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:28/km+8.4%15.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:16	-
SkiErg	4:36	475
Running 2	5:22	-
Sled Push	4:13	626
Running 3	5:45	-
Sled Pull	6:33	593
Running 4	5:49	-
Burpee Broad Jump	5:23	338
Running 5	6:02	-
Rowing	4:54	382
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	2:50	675
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	3:47	59
Running 8	5:52	-
Wall Balls	6:52	320
Running Total	43:45	216
Roxzone Total	4:29	136