خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Seamus Donaghy & Marcus Smith

HYROX Dublin — 28 أكتوبر 2023

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · GBR

Seamus Donaghy · Marcus Smith

الزمن الإجمالي: 01:22:26
الترتيب: #268
ترتيب الفئة العمرية: #64
الفئة: DOUBLES · OPEN

Seamus Donaghy

Marcus Smith

HYROX Dublin - Dublin, Ireland

28-29أكتوبر20232

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running49:20 (60%)

Stations27:46 (34%)

Roxzone5:25 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:10/km-0.5%13.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:01	-
SkiErg	4:21	333
Running 2	6:18	-
Sled Push	1:47	182
Running 3	6:43	-
Sled Pull	4:22	327
Running 4	6:33	-
Burpee Broad Jump	3:10	219
Running 5	6:39	-
Rowing	4:58	335
Running 6	6:32	-
Farmers Carry	2:06	335
Running 7	6:16	-
Sandbag Lunges	2:40	69
Running 8	6:22	-
Wall Balls	4:22	213
Running Total	49:20	272
Roxzone Total	5:25	265

تحليل سباق HYROX: Seamus Donaghy & Marcus Smith - Dublin 01:22:26 | HyCoach